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프리미어 프로 단축키 이미지 모음

택배맨 — Fri, 18 Nov 2022 20:53:21 +0900

프리미어 프로 단축키 이미지 모음

아래 이미지는 프리미어 프로 단축키를 이미지화시킨 것으로 어도비 사이트에서 스크린샷을 찍었습니다. 누군가에게 도움이 되었으면 좋겠네요.

프리미어 프로 단축키 PDF 다운로드

택배맨 — Fri, 18 Nov 2022 17:34:42 +0900

프리미어 프로 단축키 PDF 다운로드

안녕하세요. 대박맨입니다. 이번 포스팅은 프리미어 프로 단축키 PDF 다운로드입니다. 프리미어 프로 단축키 PDF가 필요하신 분들은 아래 링크를 클릭하셔서 다운로드 받으시면 됩니다.

프리미어 프로 단축키 모음.pdf

0.69MB

영상편집을 배우기 시작하면 비로소 알게 되는 것이 하나 있는데요. 그건 바로 영상을 편집하는 것이 생각보다 만만치 않다는 것입니다. 영상을 모를 때는 3분 정도 되는 영상은 정말 뚝딱 만드는 줄 아는 사람이 많거든요.

하지만 직접 영상을 편집해보면 30분이 아니라 3시간이 걸려서도 완성하기 힘들다는 것을 깨닫게 됩니다. 그렇기 때문에 시간을 조금이라도 줄이기 위해서는 단축키를 익히는 것이 중요합니다.

프리미어 프로에도 정말 많은 단축키가 있으니 PDF을 다운로드 한 후 확인해보시기 바랍니다.

홍삼 엑기스 효과 톡톡히 본 대박맨 ^^

택배맨 — Mon, 18 Mar 2019 22:51:33 +0900

홍삼 엑기스 효과 톡톡히 본 대박맨 ^^

안녕하세요. 대박맨입니다. 요즘 컨디션이 대체로 좋은 편입니다. 보통은 한 달 단위로 감기기운이 살짝 오기도 하는데 최근에는 그런 기미가 전혀 없습니다. 왜 컨디션이 좋은지 생각해봤는데 답은 바로 나오더군요. 그 답은 바로 홍삼엑기스였습니다. 홍삼 정말 좋은 것 같습니다. ^^

설 명절에 받은 홍삼 엑기스를 꾸준히 먹고 있는데 그것 때문에 컨디션이 좋아진 것 같습니다. 이런 걸로 봐서 제 체질은 홍삼이 잘 받는 체질인 것 같습니다. 간만에 남기는 글이라 이런저런 얘기를 남기고 싶었는데 홍삼엑기스 얘기만 하다가 가는군요.

대박맨도 주일은 쉽니다 ^^

택배맨 — Sun, 10 Mar 2019 16:58:25 +0900

대박맨도 주일은 쉽니다 ^^

대박맨입니다. 아직 시작하는 시점이라 몇 줄이나 적을지 모르겠지만 주일에는 쉰다고 해놓고 스스로 생각하기에 글을 쓰고 있는 모양새가 좀 빠지는 것 같습니다. ^^; 도대체 이 공간에는 어떤 것을 주제로 이야기를 풀어나가야 할지 모르겠습니다. 블로그에 와서 술 취한 사람처럼 자꾸 같은 소리를 반복하는 것 같은데요.

이 블로그가 저품기가 좀 있어서 공을 들이기에는 좀 아깝습니다. 그렇기 때문에 어려운 것을 쓰자니 포스팅을 하는 시간이 아깝고 다른 블로그에서 다루는 주제를 쓰자니 저품기 있는 블로그라 상단노출이 되지 않을 걱정에 시간낭비를 하게 될까봐 이러지도 저러지도 못하고 있습니다.

이런 걱정을 하는 것은 아무래도 운영하는 블로그가 많아서 그런 것 같습니다. 실질적으로 수익을 많이 내려면 한 두 개의 블로그에 집중을 해야 할 것 같은데 알면서도 성격 때문인지 집중을 못하고 있습니다. 이 블로그 걱정하다가 또 다른 고민을 하고 있네요. 벌써 이렇게 썼네요. 줄이겠습니다. ^^;

대박맨도 주일은 쉽니다 ^^

보컬 녹음하는 법 - 대박맨의 방식

택배맨 — Sat, 9 Mar 2019 23:36:53 +0900

보컬 녹음하는 법 - 대박맨의 방식

안녕하세요. 대박맨입니다. 이번에는 대박맨의 방식으로 보컬 녹음하는 법에 대해 알려드리겠습니다. 사실 대박맨의 방식이라고 말씀을 드렸지만 아는 사람들은 아는 내용들이라 말씀 드리기가 숙쓰럽습니다. ^^; 아는 지식은 없고 포스팅은 매일 해야 되니 아주 간단하게 올리고 다음으로 미루겠습니다. ^^

보컬 녹음은 모든 장비를 갖추고 있는 프로 녹음실에서도 상당히 어려운 일입니다. 여러분들의 시스템에서 최상의 상태를 생각해보면 먼저 노래를 하는 장소의 선택입니다. 보통은 잔향이 전혀 없는 곳을 고르는데 의외로 적당한 잔향이 있으면 보컬의 음색을 살리는데 도움이 될 수도 있습니다.

비싼 마이크를 쓴다면 좋겠지만 대체적으로 이 글을 검색해서 읽고 계시는 분들은 10만 원대 초반의 콘덴서 마이크를 쓰고 있거나 라이브 때문에 슈어 제품을 사용할 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 슈어라면 베타 58이나 SM 58 등을 많이 사용할 수도 있겠다는 생각이 듭니다.

마이크의 성능에 따라 다르겠지만 보통 이퀄라이저를 사용해서 1.5Khz에서 2.5Khz 사이를 조금 올리고 7Khz 대역도 살짝 올리는 정도로 만질 수 있습니다. 또한 800Hz 정도를 조금 내릴 수도 있을 것입니다. 그 이하의 저음의 경우에는 각자의 취향에 맞게 살짝 내리거나 올리는 등 조절을 하게 되면 슈어 마이크 기준으로는 보컬의 명료도가 조금은 개선이 될 것입니다.

아는 지식이 없어서 오늘은 이 정도로 마치겠습니다. 읽어주신 여러분께 감사드립니다. ^^

보컬 녹음하는 법 - 대박맨의 방식

가요무대 진성 한오백년 정말 감동이네요

택배맨 — Fri, 8 Mar 2019 15:48:13 +0900

가요무대 진성 한오백년 정말 감동이네요

안녕하세요. 대박맨입니다. 이번에는 진성 님이 가요무대에서 부르신 한오백년 을 들어보도록 하겠습니다. 조용필 님의 노래로만 생각을 했었는데 진성 님이 부르시는 것도 정말 예술이네요. 들어보겠습니다.

다시 들어봐도 한오백년 정말로 예술로 부르셨네요. 대단합니다.

개인적인 일로 인해서 오늘은 쉬겠습니다

택배맨 — Thu, 7 Mar 2019 14:17:34 +0900

개인적인 일로 인해서 오늘은 쉬겠습니다

안녕하세요. 오늘은 개인적인 일로 인해서 오늘은 쉬겠습니다. 쉬겠다고 해놓고 이렇게 글을 쓰는 게 쉬는 것인지 모르겠지만 일단 너무 비워뒀기에 이런 영양가 없는 글이라도 채워놓고 있습니다. 블로그나 유튜브 등 요즘 모든 플랫폼들은 새로운 것을 가장 좋아하긴 하지만 그 밑바탕에는 꾸준한 것을 좋아하는 것 같습니다. 이건 사람들 간의 소통에서도 마찬가지인 것 같구요.

벌써 4줄을 썼네요. 원래는 딱 3줄만 쓰고 그만하려고 했는데 말이죠. 어느새 제가 수다쟁이가 된 것 같습니다. 수다쟁이 블로거.... ㅋㅋㅋ 이만 줄이겠습니다. ^^

오늘은 사랑하는 둘째 딸의 생일

택배맨 — Thu, 7 Mar 2019 14:07:58 +0900

오늘은 사랑하는 둘째 딸의 생일

안녕하세요. 대박맨입니다. 오늘은 사랑하는 둘째 딸의 생일이라 가만히 앉아서 글을 쓸 시간이 없습니다. 하지만 이곳을 방치하면 안 될 것 같아서 이렇게 검색유저들에게 검색도 되지 않는 의미 없는 글을 짧게 쓰고 갑니다. 폐쇄했다가 다시 살리고 있는 곳이라 뭐랄까요? 조금은 안쓰러운 마음이 있는 공간입니다. 눈에 보이지도 않고 만질 수도 없는 곳인데도 불구하고 정이 간다는 게 신기하네요. 오늘은 이만하겠습니다. ^^

성공한 사람들은 적극적으로 실천을 했다

택배맨 — Wed, 6 Mar 2019 13:37:36 +0900

성공한 사람들은 적극적으로 실천을 했다

안녕하세요. 대박맨입니다. 이 블로그에 어떤 내용을 담을까 무엇을 담을까 고민을 하다가 결정을 내렸습니다. 당분간 이 블로그에는 실천에 대한 얘기와 에피소드 등을 쓸 것 같습니다. 그 첫 번째 시간으로 옛날부터 성공한 사람은 모두 실천을 한 사람이라는 것에 대한 이야기를 잠시 해보려고 합니다.

현 시대는 지성이 있기가 있는 시대라고 할 수 있습니다. 하지만 반대로 그만큼 행동력을 요구하는 시대이기도 합니다. 머릿속에서는 수많은 일들이 일어나고 고민을 하는데 그 과정에서 결론에 이른 것들을 눈에 보이는 가시적인 성과 즉 결과로 만드는 것은 결국 행동력 즉 실천을 하는 것입니다.

여기 성공한 사람들의 그룹이 있습니다. 그 사람들의 공통점이 무엇일까 관찰을 해봤더니 이 사람들은 매일 어떤 것이라도 실행에 옮기는 습관들이 있었습니다. 사소한 것이라도 매일 실천을 하는 습관이야 말로 성공으로 가는 지름길이라는 것을 이 사람들을 통해 알 수가 있는 것입니다.

“용기를 내어 배를 타고 나가는 사람은 바다를 건널 수 있지만 그렇지 않은 사람은 바다를 건너지 못한다.” 이 말은 어떤 항로로 갈 것인지 그리고 가는 길에는 어떤 위험이 있는지에 대해 복잡하게 계산하고 추리하는 것들이 필요하겠지만 배에 타지 않으면 결국에는 쓸모가 없는 일이 된다는 것을 알려주는 이야기입니다.

프랑스의 속담에도 이런 말이 있다고 합니다. 먹고 싶은 생각은 먹으면서 생긴다. 생각해보면 어이가 없게 들릴 수도 있겠지만 이 내용을 실천을 하는 것에 대입을 하자면 실천을 하는 사람만이 결국에는 실천을 할 수 있다는 말인 걸 알 수가 있습니다. 시도도 하지 않고 실패를 하는 것보다는 행동에 옮겨보고 실패를 하게 되면 어떤 것이 문제였는지 그리고 그 일에 대한 익숙함과 동시에 자신감이 생기기 때문에 다음에도 실패를 할 수는 있어도 지금보다는 더 잘할 수 있을 것이라는 자심감과 동시에 그만큼의 경험치가 쌓이게 되니 도전한 사람에게 남는 것은 마이너스가 아닌 플러스입니다.

실천력에 관한 첫 번째 이야기를 해보았는데 많이 어색했지만 이것조차 행동의 일환으로 한 일이니 읽으시고 도움이 별로 되지 않았거나 뭔 개소리야 이렇게 생각하시는 분들에게는 한 사람이 실천을 하는 과정을 도우셨다고 생각하시고 기분 좋게 X를 누르시거나 뒤로 가기를 누르시면 될 것 같습니다. 읽어주셔서 감사합니다.

성공한 사람들은 적극적으로 실천을 했다

이곳에 어떤 것을 심을지 고민 중입니다

택배맨 — Tue, 5 Mar 2019 13:18:13 +0900

이곳에 어떤 것을 심을지 고민 중입니다

안녕하세요. 대박맨입니다. 지난 번 포스팅에서는 망가져 버린 이 블로그에 거름을 주고 물을 주는 행동을 해야 할지 고민 중이라는 짧은 글을 썼었는데요. 블로그 하나가 아까운 마당에 일단은 진행을 해보려고 하는데 도대체 어떤 것을 올려야 좋을지 모르겠습니다. 아니 어떤 것을 심을지 고민 중입니다.

현재 땅의 상태가 좋지 않은 이곳에 언제 죽을지도 모르는데 비싼 품종을 심기에는 너무 낭비인 것 같고 그렇다고 사람들이 전혀 찾지 않는 내용으로 글을 올리면 운영하는데 큰 의미가 없기 때문에 이래저래 고민입니다. 일단 며칠 더 고민을 해봐야겠습니다. 마음의 결정이 되면 바로 시작하도록 하겠습니다.

망가진 블로그에 거름을 주고 물을 더 부어볼까요

택배맨 — Sun, 3 Mar 2019 22:02:06 +0900

망가진 블로그에 거름을 주고 물을 더 부어볼까요

안녕하세요. 대박맨입니다. 지금 이 글을 쓰고 있는 이 블로그는 흔히 얘기하는 저품질 블로그입니다. 하지만 다행히도 아주 악질적인 저품질에는 빠지지 않았습니다. 얘기해놓고 보니 그리 다행일 것은 없는데 왜 다행이라고 하는지 모르겠네요. ㅎㅎㅎ

제목을 저렇게 써놓은 이유는 간단합니다. 티스토리 초보 시절 이런 저런 테스트를 많이 하느라 블로그를 생성했다가 삭제하는 걸 여러 번 했었습니다. 그렇게 블로그 생성과 삭제를 반복하다 보니 이제는 새로운 블로그를 생성할 수 없게 되었습니다. 그래서 다른 방법을 찾아봤습니다.

일단 블로그 확장을 위해 운영이나 생성에 제한이 없는 구글 블로그에도 글을 발행했지만 개인적으로 별로였습니다. 익숙하지 않은 인터페이스가 튼 이유였고 제일 중요한 건(이건 해결을 할 수 있을 것 같긴 한데 이걸 이유로 포스팅 시간을 빼앗기는 것이 싫어서 – 실은 핑계입니다. ^^) 발행한 글이 모바일에서의 글자 크기가 마음에 들지 않았습니다. 그래서 잠정적으로는 보류해놓고 있는 상태입니다.

그밖에 강의도 들으면서 워드프레스로 만든 사이트도 여러 개 만들어봤지만 워낙 티스토리에 워낙 젖어 있어서 그런지 티스토리 빼고는 다 마음에 들지 않았습니다. 어쩌다 티스토리빠가 되었는지 모르겠네요. 암튼 이런 이유 때문에 다른 곳으로는 확장을 하지 못한 채 망가진 블로그에 거름을 주고 물을 더 주어보려고 합니다. 잘 될지는 모르겠습니다. 뭐 일단 한 번 해보죠.

이지연 바람아 멈추어다오

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:14:43 +0900

이지연 바람아 멈추어다오

김범룡 바람 바람 바람

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:13:57 +0900

김범룡 바람 바람 바람

심수봉 남자는 배 여자는 항구

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:11:14 +0900

심수봉 남자는 배 여자는 항구

정수라 난 너에게

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:10:28 +0900

정수라 난 너에게

박선주 귀로

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:09:47 +0900

박선주 귀로

석미경 물안개

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:08:58 +0900

석미경 물안개

장혜리 내게 남은 사랑을 드릴게요

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:07:55 +0900

장혜리 내게 남은 사랑을 드릴게요

변진섭의 너에게로 또다시

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:06:49 +0900

변진섭의 너에게로 또다시

조정현 그 아픔까지 사랑한거야

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:06:04 +0900

조정현 그 아픔까지 사랑한거야

강애리자 분홍 립스틱

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:03:10 +0900

강애리자 분홍 립스틱

이상은 담다디

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 14:02:17 +0900

이상은 담다디

조용필 단발머리

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 13:59:25 +0900

조용필 단발머리

김수희 남행열차

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 13:58:04 +0900

김수희 남행열차

인순이 밤이면 밤마다

택배맨 — Wed, 23 Jan 2019 13:55:12 +0900

인순이 밤이면 밤마다

초보자를 위한 유튜브 영상편집 강의는 장피디(JPD) 채널이 짱

택배맨 — Sun, 13 Jan 2019 09:02:00 +0900

초보자를 위한 유튜브 영상편집 강의는 장피디(JPD) 채널이 짱

안녕하세요. 대박맨입니다. 요즘 유튜브에 푹 빠져 살고 있는데요. 그러다 보니 영상편집에도 관심이 가더군요. 그래서 유튜브에서 검색을 좀 해봤는데 역시나 영상편집 강의는 어렵더군요. 또 용어도 어려워서 쉽게 접근하기가 쉽지 않을 것 같았습니다. 그런데 눈에 띄는 채널이 있더군요. 아싸~~

바로 장피디님의 채널입니다. 다소 말이 느린 감이 있지만 초보자를 위해 나름 내용을 쉽게 풀어주시려고 하시는 모습이 강의영상을 보는 시청자 입장에서 보기 좋았습니다. 원래는 IT에 관한 내용을 다루는 채널이었던 거 같은데 최근부터는 영상편집에 관한 컨텐츠를 주로 업로드 하는 것 같았습니다.

영상편집 컨텐츠를 업로드 하신지 얼마 되지 않아 강의 영상은 얼마 없지만 영상이 업로드되는 기간이 2~3일 정도라 컨텐츠는 금방 쌓일 것 같습니다. 개인적으로 이 채널의 구독자 숫자가 얼마인지 궁금했는데 구독자 정도는 오픈을 하지 않으셔서 구독자가 얼마인지 알 수가 없습니다.

영상 앞부분에 광고가 나오지 않는 걸 보면 아직 구독자 1,000명은 안된 것 같기도 한데 일부러 광고를 안 붙이는 분들도 있기 때문에 그것도 제 마음대로 판단하기는 힘드네요. ㅋㅋㅋ 그런데 생각해보니 쓸데없는 것에 에너지를 낭비하고 있었네요. 무슨 상관이람. ㅋㅋㅋ

오늘은 이걸로 또 하나의 포스팅을 채웠네요. 방문자가 많이 찾을 좋은 정보로 포스팅을 해야 하는데 아직은 테스트 중이라 일단 영양가 없는(?) 내용으로 글을 하나 써봅니다. 영양가가 없다고 하니 괜히 장피디님에게는 미안하지만 뭐~ 그분이 제 글을 보실 것도 아니기에 상관없습니다. ㅋㅋㅋ 이만 마치겠습니다.

초보자를 위한 유튜브 영상편집 강의는 장피디(JPD) 채널이 짱 끝~

구글 애드센스 정책위반으로 블로그명을 대박맨으로 변경했습니다

택배맨 — Sat, 12 Jan 2019 16:00:53 +0900

구글 애드센스 정책위반으로 블로그명을 대박맨으로 변경했습니다

안녕하세요. 대박맨입니다. 최근 블로그명을 바꾸었습니다. 이 블로그는 서브 블로그 중에 아주 말단 블로그라 한동안 집중을 하지 못했는데요. 그런데 이제는 조금은 관리를 해야 할 것 같습니다. 왜냐하면 블로그 하나를 폐쇄했거든요. 이유는 구글 애드센스 정책위반으로 그렇게 되어 있습니다.

작년 11월 말 제가 운영하는 티스토리 블로그 하나가 구글 애드센스 정책위반에 걸렸습니다. 문제를 해결하기 위해 초반에는 나름 열심히 문제를 찾았고 검토요청을 했지만 한 달 반의 시간동안 문제는 해결되지 않았습니다. 애드센스 고객센터에도 수차례 문의를 했었고 이메일을 통한 간곡한 요청에 의해 상담원이 저에게 전화를 걸어 국제통화까지 하면서 정책팀이 원하는 대로 문제해결을 위해 노력했지만 결국에는 실패했습니다.

시간을 더 들이면 해결을 할 수도 있었겠지만 직업블로거로서 포스팅에 집중을 해야 하는데 구글 애드센스 정책위반에 관한 정보를 알아보기 위한 서치 때문에 시간도 빼앗기고 집중력도 흐트러져서 그냥 포기했습니다. 오히려 포기하는 것이 정신 건강에도 좋을 것 같고 시간도 더욱 절약을 하는 것 같아서 그렇게 했습니다. 그리고 발행한 글이 150개 정도 밖에 되지 않는 블로그라는 것도 빠른(?) 포기에 한몫을 했습니다.

아무튼 그렇게 해서 블로그 하나를 폐쇄했습니다. 그렇다 보니 신경 쓰지 않았던 이 블로그가 이제 눈에 들어오더군요. 아쉽지 않을 때는 쳐다보지도 않다가 아쉬우니 이제야 눈에 들어오네요. ^^; 사람이었다면 상당히 미안할 수도 있었겠지만 뭐 블로그니 다행입니다. 이제부터라도 좀 더 신경을 써야 할 것 같습니다.

문제는 이 블로그로 각종 테스트를 많이 해서 검색엔진이 상당히 싫어하는 블로그였는데 집중케어로 회복이 될지 그게 의문입니다. 뭐 시작부터 걱정하면 뭐하겠습니까? 일정기간동안 운영해보고 안되겠다 싶으면 다른 블로그를 찾아봐야죠. 제 개인적인 경험이 도움이 되실지 모르겠네요. 마지막으로 대박맨이라는 이름으로 변경한 것처럼 이 블로그가 대박블로그로 바뀌었으면 좋겠습니다. ㅋㅋㅋ 이만 마치겠습니다. ^^

구글 애드센스 정책위반으로 블로그명을 대박맨으로 변경했습니다 끝~

네이버 블로그 복구한 이야기

택배맨 — Mon, 3 Dec 2018 15:55:17 +0900

네이버 블로그 복구한 이야기

안녕하세요, 대박맨입니다. 포스팅은 안하고 자꾸 닉만 바꾸는 것 같네요. 지난 번 닉이 영어로 되어 있어서 바꿨는데 지금 이름처럼 대박이 나는 블로그가 되었으면 좋겠습니다. ^^ 아니 그렇게 되게끔 노력해야죠. 이번에는 네이버 블로그 복구한 이야기에 대해 잠깐 알아보겠습니다. 네이버 블로그 복구한 이야기라고 하니 왠지 중요할 얘기일 것 같지만 사실 그다지 도움이 되는 얘기는 아닐 것 같습니다.

제게는 10년이 넘은 네이버 블로그가 있습니다. 작년까지 운영을 하다가 언젠가부터 서서히 손을 놓게 되었고 지금까지 아예 방치상태로 놔둔 블로그였죠. 그런데 그걸 최근 만지기 시작했습니다. 네이버가 잡고 있는 생태계에서 나름 쓸모 있는 네이버 블로그를 그냥 놔두는 건 낭비라 여겨졌으니까요.

생각은 길게 했었지만 실행은 빨랐습니다. 바로 네이버 블로그에 방문 후 글을 쓰기 시작했습니다. 글 발행 후 보통 15~20분 후면 네이버에 노출이 되는데 확실히 방치했던 블로그라 노출이 되질 않더군요. 1시간이 지나고 2~3시간이 지나도 여전히 제가 오랜만에 발행한 글은 노출이 되지 않았습니다.

그렇게 하루가 지나고 다음 날 제목 전체로 검색을 해보니 웹사이트 영역에 제 글이 뜨기 시작했습니다. 블로그 영역은 아니지만 노출이 된다는 것에 상당히 기분이 좋았습니다. 블로그 영역은 아니지만 노출이 된다는 이유 하나만으로 글을 계속해서 발행했습니다. 그렇게 며칠이 흐르고 첫 글을 발행한지 만 3일째 되던 때 제가 오랜만에 발행한 글이 드디어 블로그 영역에 노출이 되었습니다.

나름 며칠 동안 마음을 써서 그런지 상당히 기쁘더군요. 어쨌든 72시간이 지나면 블로그 영역에 노출된다는 것을 알고 계속해서 글을 발행했습니다. 그렇게 일주일이 지난 어느 날이었습니다. 혹시나 싶어서 글 발행 후 15~20분 후에 검색을 해봤는데 블로그 영역에 노출이 되는 것을 확인했습니다.

방치했던 블로그를 일주일 집중해서 관리를 하니 드디어 정상화(?)에 가까워진 것 같습니다. 그 사이 발행한 글 중 몇 개는 상단노출도 되고 있으니 말이죠. 이제 열심히 관리해서 더 많은 방문자가 방문하는 블로그로 만들기 위해서 꾸준히 관리하는 일만 남은 것 같습니다.

제가 이 글을 남기는 이유는 제 이야기를 통해서 저와 같은 분들에게 나름 위안이 될 수 있기를 바라는 마음에 썼습니다. 도움이 되는 글이었는지 모르겠네요. 마지막으로 블로그를 하는데 있어 가장 중요한 포인트를 말씀드리겠습니다. 그건 바로 블로그는 끈기라는 것입니다. 이건 잊지 마시길 바랍니다. 감사합니다. ^^

네이버 블로그 복구한 이야기 끝~

망가진 블로그를 어떻게 복구해야 할지 모르겠네요

택배맨 — Mon, 19 Nov 2018 04:54:35 +0900

망가진 블로그를 어떻게 복구해야 할지 모르겠네요

안녕하세요. 블로그가 망가져서 지난 7월 7일 이후 손을 놓았다가 11월 13일부터 다시 글을 쓰기 시작했는데요. 지난번에 쓴 내용 중 망가진 블로그라도 꾸준히 아무 내용이라도 글을 써보겠다고 했는데 생각해보니 의미가 없는 짓이 아닌가 하는 생각이 들어서 어떻게 해야 할지 고민 중입니다.

사실 지금 시점에서 이 블로그가 없어도 먹고 사는 것은 지장이 없는데 괜히 신경이 쓰이네요. 왜냐하면 이 블로그로 이런저런 테스트를 많이 해서 나름 애정이 있는 블로그거든요. 그리고 문제는 개설 후 삭제를 여러 번 해서 더 이상 새로 만들 수 있는 블로그가 없다는 것이 결정적인 이유입니다. ^^;

어떻게 해야 할지에 대해서는 다시금 천천히 생각을 해봐야겠습니다. 이왕 맛이 간 거 CPA 같은 글을 쓰고 랜딩용으로만 사용을 해야 하나라는 생각도 들고 아직까지는 생각이 복잡합니다. 이번에는 여기까지만 하겠습니다. 감사합니다. ㅜㅜ

7월 7일 블로그의 정체성 찾기 포스팅 이후 첫 글(data8282)

택배맨 — Tue, 13 Nov 2018 01:57:46 +0900

7월 7일 블로그의 정체성 찾기 포스팅 이후 첫 글(data8282)

안녕하세요. data8282입니다. 지난 7월 7일 ‘블로그의 정체성 찾기가 생각보다 힘듭니다.‘라는 포스팅 이후 첫 번째 글을 쓰고 있습니다. 맘 같아서는 꾸준히 글을 쓰고 싶었지만 운영하는 블로그 중 가장 수익이 적은 블로그라 자주 글을 쓰지 않았고 그러다 보니 저품질에 빠지게 되었습니다.

저품질에 빠졌고 발행한 포스팅도 많지 않은 블로그라 방문자가 손에 꼽을 정도로 망가졌는데요. 그렇기 때문에 4달가량을 아예 방치하고 있었습니다. 못 쓰는 글이지만 지금도 망가진 블로그에 괜히 시간 낭비만 하는 것이 아닌가 하는 여러 생각을 가지고 글을 쓰고 있습니다.

글을 쓰고 있는 이유는 사막화 되어버린 이 블로그에 나무를 심고 물을 뿌리면 풀이 나무가 자라지 않을까 하는 마음이 있기에 이러고 있는데 어떻게 될지 알 수가 없네요. 망가진 블로그가 다시 살아나서 수천, 수만의 방문자가 오길 기대하는 것은 아니지만 지금의 저품질은 벗어나고 싶은 욕심은 있습니다.

어떻게 될지 몰라서 저도 이곳에 많은 시간을 투자할 생각은 없습니다. 지금처럼 생각나는 몇 가지를 정리되지 않은 내용으로 기록하는 공간으로 사용하려고 합니다. 이번에는 여기까지 하겠습니다. 주절주절 시리즈 첫 번째 포스팅 마치겠습니다. 읽어주신 여러분 사랑합니다. ^^

7월 7일 블로그의 정체성 찾기 포스팅 이후 첫 글(data8282) 끝~

블로그의 정체성 찾기가 생각보다 힘듭니다.

택배맨 — Sat, 7 Jul 2018 13:09:45 +0900

블로그의 정체성 찾기가 생각보다 힘듭니다.

안녕하세요. 블로거 제이입니다. 지난번에도 말씀드렸다시피 현재 이 블로그는 정체성을 찾기 위해 준비 중인 블로그입니다. 예전에는 건강블로그였으나 많은 양의 글이 검색되지 않는 현상이 발견되었고 어떻게 할까 고민을 하다가 대처방안으로 많은 글들을 비공개로 돌리고 지금은 어느 정도 안정이 되었습니다.

건강 주제 블로그로 이어나갈까 하다가 주제를 바꿔보려고 이런저런 생각을 하고 있는데 생각보다 정리가 안 되고 있습니다. 메인블로그를 비롯해서 다른 서브블로그들은 각자의 개성에 맞는 주제로 나름 활성화되어가고 있는데 나름 제2의 메인 블로그였던 이 블로그가 이렇게까지 추락을 할 줄 몰랐네요. ㅜㅜ

나름 정이 있던 블로그여서 손을 놓기는 싫은데 상황은 자꾸 저에게 손을 놓으라는 신호를 보내고 있습니다. 어떻게 해야 할지 정말 고민입니다. 현재 이 계정은 생성 가능한 블로그도 없어서 더 이상 새로운 블로그를 만들지도 못하는 상태입니다. 그렇기 때문에 상태가 좋지 않아도 그냥 이렇게 놔둘 수밖에 없구요. ㅠㅠ

글을 쓰면서 잠시 드는 생각은 테스트용으로 사용을 해볼까 하는 생각도 들었는데 이제는 블로그를 한지 꽤 됐기도 하고 어느 정도 알만큼 아는 상태라 굳이 테스트용까지도 필요 있을까하는 생각들이 아직 정리되지 않은 상태에서 마음속에서 요동을 치고 있네요. 정말 어떻게 해야 할까요?

고민을 하고 있다는 것은 아미 자신의 마음에 답을 가지고 있다는 누군가의 말이 기억이 나네요. 이제 좀 더 깊숙이 제 마음을 들여야 봐야할 것 같습니다.

블로그의 정체성 찾기가 생각보다 힘듭니다. 이만 마치겠습니다. 감사합니다.

내 포스팅 상단에 노출 시키는 방법

택배맨 — Wed, 4 Jul 2018 12:02:01 +0900

내 포스팅 상단에 노출 시키는 방법

안녕하세요. 블로거 제이입니다. 이번 일주일 사이에 블로그 이름을 4번이나 바꾸고 있습니다. 도대체 이 블로그의 정체성을 찾기란 정말 쉽지 않은 것 같습니다. ㅎㅎ 블로그 지수가 이상해진 이후 일기 형식으로 쓰던 이 블로그를 일단 블로그 관련 내용으로 채우는 건 어떨까 싶어서 오늘부터 블로그 관련 글을 써볼까 합니다. 제목은 바로 ‘내 포스팅 상단에 노출 시키는 방법‘인데요. 제가 쓸 내용에 비해 제목이 너무 거창한 것 같은데 일단 내용이 부족하더라도 그냥 이해하시고 양해주시면서 읽어주시면 감사하겠습니다. ^^

내 글을 상단에 올리려면 어떻게 해야 할까요? 천만 블로그 시대에 이제 막 시작한 분들의 경우에는 절대 상단에 띄우기가 힘들죠. 그렇다고 지수가 쌓일 때까지 노출도 안 되는 글을 무작정 쓰면서 기다려야 할까요? 아니죠. 글이 노출되지 않아서 방문자가 없으면 그만큼 블로그 지수가 쌓이는 시간은 오래 걸립니다.

사실 제일 빠른 방법은 글의 개수가 적은 키워드를 찾아서 포스팅 하는 것이 가장 빠른 방법입니다. 왜냐하면 경쟁자가 그만큼 없기 때문이죠. 글 발행수가 2인 키워드가 있다고 예를 들겠습니다. 글 발행수 2인 키워드로 포스팅을 했더니 지수가 낮아서 순위가 가장 아래인 3위입니다. 블로그 영역이 메인에 노출되지 않는 키워드만 아니라면 포스팅 순위가 3위라고 해도 PC 통합 화면에는 당당히 노출이 되어 있을 것입니다.

그렇다면 자연히 방문자는 생길 것이구요. 왜냐하면 방문자의 숫자만 다를 뿐이지 메인에 노출이 되어 있기 때문에 꾸준히 방문자는 유입이 될 것입니다. 그런데 이런 키워드를 찾기 쉬울까요? 아니요. 진짜 찾기 힘듭니다. 초보 분들의 경우에는 거의 불가능하다고 볼 수도 있습니다. 저도 사실 쉽지는 않습니다. ^^;

오늘은 여기까지 하겠습니다. 한 번에 너무 많은 내용을 얘기하면 제가 알고 있는 지식이 금방 바닥나기 때문이죠. ㅎㅎㅎ 읽어주신 여러분께 감사드립니다. ^^

전업블로거 6일차 - 전업블로거 J & 수익의 증가

택배맨 — Tue, 3 Jul 2018 11:08:14 +0900

전업블로거 6일차 - 전업블로거 J & 수익의 증가

안녕하세요. 전업블로거 J입니다. 최근 일주일 사이에 블로그의 이름을 벌써 3번이나 바꿨습니다. ^^ 남자의 마음도 갈대와 같다는 걸 지금 이 자리에서 밝힙니다. ^^ 오늘도 아침 일찍 일어나 샤워를 하고 와이프와 아이들을 보내고 책상 앞에 앉아서 겉으로 보기에는 평안함과 편안함을 누리고 있는 J입니다.

아직 구글 애널리틱스로 정확한 분석은 하지 못했지만 놀라운 일이 발생했습니다. 그 놀라운 일이라는 것은 바로 수익의 상승입니다. 지금 글을 쓰고 있는 이 블로그에서도 수익은 발생하고 있지만 누구에게 얘기할 정도는 아니니 제외하구요. 제가 운영하고 있는 다른 블로그들에서 전체적으로 수익이 상승을 했습니다.

바라고 있던 결과이긴 하지만 생각보다 빨리 결과가 나오고 있어서 속으로는 엄청 기뻐하고 있습니다. 수익이 늘게 된 이유는 하나입니다. 제 글을 읽게 될 블로그 방문자를 정확히 타겟팅하고 그 사람들의 입맛에 맞는 콘텐츠를 발행하는 것이죠. 상단 노출이야 열심히 운영했었던 블로그들이라 잘되고 있는 상태이구요.

중요한 것은 그들이 제 글에 달린 광고에 관심을 갖게 만드는 것입니다. 수익이 늘게 된 핵심은 바로 여기에 있습니다. 블로그 강의를 하려고 하는 것이 아니기 때문에 그런 내용에 대해서는 따로 언급을 하지는 않겠습니다. 아무튼 전업이라는 타이틀을 가지고 일한지 6일 만에 작은 성과를 봐서 상당히 기분 좋습니다.

전업블로거는 물론이고 수익을 위해 글을 쓰는 일반블로거도 끊임없는 연구가 필요하다고 생각합니다. 일상을 기록하기 위해, 자신의 일기장 용도로 만족을 한다면 모르겠지만 수익을 위해서 글을 쓰는 블로거라면 어떻게 해야 수익이 높아지는지? 어떻게 광고를 배치해야 방문자들이 클릭을 많이 하는지 연구해야 합니다.

사실 위의 얘기는 다른 누구에게 하는 얘기가 아닌 바로 제 자신에게 하고 싶은 이야기입니다. 블로그를 운영한 연차에 비해 사실 연구하는 시간을 많이 갖지는 못했었거든요. 이번 분석과 연구로 수익이 높아진 걸 경험했으니 가장이라는 무거운 타이틀을 단 사람으로서 이제부터는 스스로 연구하게 되겠죠? ^^

전업블로거 5일차

택배맨 — Mon, 2 Jul 2018 10:25:18 +0900

전업블로거 5일차

안녕하세요. 데이터82입니다. 원래 이 블로그는 건강 관련 포스팅을 하던 블로그였습니다. 하지만 갑작스런 지수하락으로 저품질 기운이 보여서 많은 양의 글을 비공개로 돌리고 지수를 안정시킨 다음 어떤 내용으로 채울지 고민 중이었던 블로그였습니다. 운영을 하고 있는 블로그가 많아서 아직도 고민 중인데 이러다가는 제 일기장 같은 블로그가 될 것 같네요. 그렇게 된다면 먼저 이름부터 바꿔야 할 것 같은데 말이죠. ^^;

오늘로 전업블로거 5일차입니다. 아직까지는 직장 다닐 때의 아침과 크게 다르지 않습니다. 여전히 아침 일찍 일어나 제일 먼저 샤워를 하고 월요일 아침부터 바쁘게 출근하는 아내를 배웅했습니다. 그리고 20여분 후 학교 가는 아이에게 하루 용돈과 우산을 챙겨주고 모닝 뽀뽀를 끝으로 엘리베이터를 태워서 보냈습니다.

가족들을 모두 보낸 후 커피를 한 잔 내려서 컴퓨터책상 앞에 갖다놓고 거실과 방에 켜져 있는 등을 모두 끄고 하루 일과를 시작하기 위해 책상에 앉았습니다. 앉자마자 드는 생각은 ‘오늘 몇 개의 포스팅을 할 수 있을까’였습니다. 어제 글에도 썼었지만 전업이라고 해서 아주 많은 양의 글을 쓰지 못함을 알게 되었거든요.

아~ 참고로 어제 글은 집이 아닌 다른 곳에서 글을 쓰다 보니 이상하게 반말이 되었는데 양해해주시기 바랍니다. 제 나름대로는 글의 내용을 간결하게 하고 싶어서 그랬던 것 같은데 반말 존댓말이 섞이니까 읽는 사람은 물론이고 글을 쓰고 있는 저조차도 혼동이 될 것 같아서 그냥 이 말투(?)를 유지하도록 하겠습니다.

바로 일주일 전만 해도 오늘 같은 비오는 월요일 아침이면 정신이 없었습니다. 지각을 하지 않기 위해서 평소보다 서둘러 출근준비를 했지만 지하주차장에서 차를 끌고 막히는 도로에 합류를 하게 되면 상쾌한(?) 월요일 아침부터 스트레스가 쌓여 갑니다. 이제부터 정신없는 직장인의 일주일이 시작되는 것입니다.

하지만 지금은 책상 앞에서 커피 한 잔을 하면서 여유롭게 앉아 있습니다. 자랑을 하려고 이 글을 쓰는 것은 아닙니다. 얼핏 보기에 지금 이 순간은 여유로운 것 같습니다. 하지만 저는 가장입니다. 남들이 보기에 여유로운 것 같은 이 순간이 총칼을 들고 싸우는 전쟁터보다 더 치열해야 한다는 것을 저는 알고 있습니다.

제가 지금 이 자리에 앉아 있는 것은 여유를 즐기기 위함이 아닌 가족들의 경제적인 안정을 위해 돈을 벌기 위함이라는 것을요. 겉으로 보기에 치열함이 없을 뿐이지 보이지 않는 치열함이 가득한 세계에 몸을 담게 된 것입니다. 그것도 동료 하나 없이 온전히 홀로 싸워야한다는 것을요.

전업블로거로서의 삶 4일차

택배맨 — Sun, 1 Jul 2018 15:50:50 +0900

전업블로거로서의 삶 4일차

오늘로 전업블로거가 된지 4일째다. 며칠 지나지 않았지만 현재까지 느낀 점을 짧게 얘기하면 생각보다 쉽지 않다라는 것이다. 전업블로거가 되면 출퇴근하는 시간은 물론이고 회사에서 일하는 시간까지 모두 블로그에 매달리수 있기 때문에 많은 양의 글을 발행할 수 있을 거라 생각했는데 생각보다 시간의 여유가 없었다.

출근을 하지 않는다고 늦잠을 자지는 않았다. 출퇴근을 하지 않기 때문에 스스로가 퍼지는 것을 막기 위해서 똑같은 시간에 일어나고 똑같이 씻고 출근을 시작하는 시간부터 책상에 앉아서 일(?)을 했다. 직장에서와 같이 12시가 되면 밥을 먹었고 나머지 시간은 온전히 포스팅을 하는데 온 신경과 힘을 쏟았다.

그런데 전에 예상했던 것보다 포스팅을 하지 못하고 있다. 물론 회사에 다닐 때보다는 많은 포스팅을 하고 있다. 하지만 이 정도의 포스팅은 회사에 다닐 때도 가끔은 했었던 수준이다. 문제가 무엇인지 생각해본다. 아니면 전업이라는 것에 대해 잘못 생각하고 있었던 것일까? 아니면 어떤 환상이 있었을까?

아무래도 시간 배분에 문제가 있거나 포스팅을 발행하는 과정을 단순화 시키고 시간을 단축시켜야 할 것 같다. 하지만 당장은 어떤 부분을 수정해야 할지 생각이 나질 않는다. 원래는 애드센스용 블로그 포스팅과 제휴마케팅용 포스팅을 하고 더불어서 유튜브 채널을 운영하려고 했는데 당장은 엄두도 나지 않을 것 같다.

아니 지금상태로는 할 수 있을지도 의문이다. 이 글을 보고 있는 예비 전업블로거 분들에게 감히 말씀 드린다. 여러분이 보시기에 전업블로거는 상당히 자유로울 수 있어 보이지만 내부적으로는 철저하게 짜여진 자신만의 시간배분을 해야 하고 그것을 매일 실행할 수 있는 강철 멘탈이 필요한 직업이라는 것을 말이다.

전업블로거로서의 삶 고작 4일을 지내보고 이런 저런 얘기가 많은 것을 보고 선배들은 우습다고 할지 모르겠지만 시작이 반이라는 누구의 말처럼 시작을 해보면 대충이나마 알 수 있기 때문에 이런 얘기를 주절거려 보았다. 앞으로 한 달, 그리고 일 년 그리고 그 후에는 어떤 이야기를 쓸 수 있을지 내 스스로가 궁금해지는 아침이다. 그럼 이만 마치겠다.

전업블로거의 삶을 시작하다

택배맨 — Fri, 29 Jun 2018 08:55:14 +0900

전업블로거의 삶을 시작하다

안녕하세요. 데이터82입니다. 8년 동안 다니던 회사를 그제부로 퇴사하고 어제부터 전업블로거의 길을 걷게 되었습니다. 개인적인 문제로 인해 안정적인 직장을 그만두게 되었고 미래가 불투명하다 못해 어쩌면 뻔하기까지 한 블로거의 길을 걷기로 결정을 한 것이 누군가에게는 참 한심하게 비춰질 수도 있습니다.

그럴 만도 한 것이 제가 글을 잘 쓰는 것도 아니고 타자가 빠른 것도 아닌데 이런 결심을 하게 된 것이 누군가가 보기에는 한심하다 못해 가장으로서의 책무를 다하지 못하는 미친 짓이라고 생각할 수도 있을 것입니다. 저도 그것 때문에 상당기간의 시간동안 고민을 하고 이것저것 저울질하는 시간을 가졌었습니다.

제가 전업블로거로서의 길을 걷기로 한 이유는 두 가지입니다. 다니던 회사에서는 안정적인 월급과 직장 내 핵심적인 위치에 있었기 때문에 나름대로의 막강한 권력(?)이 있었지만 업무시간은 물론이고 퇴근 후 그리고 휴일에까지 고객들의 민원을 처리해야 하는 업무이기 때문에 집에서 쉬는 것이 전혀 휴식이 아니었습니다.

또 하나의 이유는 첫 번째 이유와 맞물리는 것으로 스스로에게 시간적인 여유를 주고 싶었습니다. 퇴근 후 그리고 휴일에도 회사일로 인해 신경써야하고 고객들의 민원에 매달려 있는 저를 스스로 보면서 좀 안타깝게 느껴졌습니다. 그래서 반세기 가까이 수고한 스스로에게 조금은 여유로운 삶을 선물해주기로 했습니다.

사실 전업블로거의 삶을 걷는다는 것이 결코 쉬운 일이 아니라는 것은 알고 있습니다. 가장이 벌어오는 수입이 줄어들어 가정의 경제적인 타격이 가장 클 것입니다. 그것을 보완하는 방법으로 끊임없이 수익창출을 위한 글을 쓰게 될 것이고 그렇게 되면 그토록 얻고자 했던 시간적인 자유와는 다시 멀어질 수도 있을 것입니다.

어차피 퇴사는 했고 주사위는 던져졌습니다. 저의 마음가짐과 행동에 따라 위에서 걱정하는 부분들은 기우가 될 수도 있을 것입니다. 아니 그렇게 만들어야 할 것입니다. 그리고 저는 충분히 그렇게 할 수 있는 조건 즉 핵심무기도 가지고 있습니다. 제 밥벌이의 핵심이라 더 이상의 언급은 하지 않겠습니다.

아무튼 뒤늦은 나이에 뛰어든 블로그의 세계에서 당당히 가장으로서의 역할을 하고 살 수 있도록 스스로에 대한 다짐 차원에서 글을 써봤는데 역시나 저는 글이 별로네요. ^^ 짧은 글 안에 나름 저의 생각을 써내려갔는데 읽는 분들에게 공감이 되실지 모르겠네요. 별 내용 아닌 글을 읽어주셔서 감사드립니다. ^^

한국 독일 2대 0 결과에 대해

택배맨 — Thu, 28 Jun 2018 09:34:25 +0900

한국 독일 2대 0 결과에 대해

안녕하세요. 데이터82입니다. 아직 블로그의 방향성을 잡지 못해서 여전히 생각만 하고 있는데요. 이렇게 생각만 하고 있는 도중 큰 사건이 벌어졌습니다. 바로 여러분이 알고 계시는 그 사건이죠. ^^

사건은 바로 독일과의 경기인데요. 어제는 많은 분들이 저와 같이 월드컵 조별 예선 마지막 경기인 한국 대 독일 경기를 보셨을 거라 생각하고 있습니다. 한국이 세계 1위 독일을 상대로 2대 0의 결과를 만들었다는 것은 상당히 고무적인 일인 것 같습니다. 우리나라 선수들 정말 열심히 뛰어주었습니다.

비록 16강에는 진출하지 못했지만 세계 1위 독일을 꺾는 모습을 보여줌으로 인해서 오랜만에 정말로 신나는 월드컵 경기를 본 것 같습니다. 너무 멋진 경기를 보여준 선수들에게 다시 한 번 크게 박수 쳐주고 싶습니다. 정말로 열심히 했습니다. 앞으로 개선해야 할 많은 문제들이 있겠지만 아직 우리나라 축구의 미래는 어둡지 않음을 알게 되었고 그로 인해서 다음 월드컵인 4년 뒤를 다시 한 번 기대할 수 있음에 감사합니다.

첫 골을 넣은 김영권 선수를 비롯해서 노이어에게 빈 골대를 선물 받은 손흥민 선수 그리고 경기장에서 뛰었던 선수와 경기에는 나가지 못했지만 같이 연습했던 선수까지 모두들 정말 열심히 하셨습니다. 정말 멋진 경기를 볼 수 있게 해주셔서 너무나 감사드립니다.

블로그의 방향성을 정하기 위해 고민 중입니다

택배맨 — Mon, 25 Jun 2018 14:10:19 +0900

블로그의 방향성을 정하기 위해 고민 중입니다

안녕하세요. 최근 블로그의 사태(?)로 인해 검색되지 않는 글들은 비공개로 돌리고 나름 블로그를 정상화시키기 위해서 노력중인 데이터82입니다. 인생은 물론이고 블로그도 방향성이 중요하다고 생각하는데요. 방향성을 정해야 블로그의 색깔이 정해지는 것이고 그에 따른 커다란 주제들을 정할 수 있기 때문입니다.

순간순간의 선택이 모여서 지금의 나를 만든다는 얘기가 있는데요. 그만큼 우리의 인생은 매순간 선택을 해야 하는 상황에 닥치게 됩니다. 선택을 함에 있어서 중요한 역할을 하는 것이 정체성이라고 생각하는데요. 블로그의 방향성이 그 정체성이 아닌가 생각해봅니다. 별 얘기 아닌데 왜 이렇게 어렵게 쓰고 있는지 모르겠네요.

아무튼 아직은 고민하고 있다는 뜻입니다. 아무도 보지 않을 내용을 혼자 주저리주저리 떠들고 있네요. 이만 마치겠습니다. ^^

갑작스러운 블로그 방문자 감소 이유가 뭘까

택배맨 — Sat, 23 Jun 2018 23:21:49 +0900

갑작스러운 블로그 방문자 감소 이유가 뭘까

안녕하세요. 요즘 블로그 방문자 감소 때문에 기분이 우울한 데이터82입니다. 원래 이름은 닥터 K였는데 이참에 뭔가 분위기 전환을 해보려고 이름도 바꾸고 블로그 정리를 약간 했습니다. 원래도 얼마 되지 않은 방문자였지만 최근에는 100도 아니고 50이하로 떨어졌습니다. 오늘도 현재 카운트 22네요. ㅜㅜ

최근 발행한 글들 중에는 네이버에서 검색이 잘 되지 않는다는 느낌이 들었는데 그게 아무래도 전초전이었던 것 같습니다. 그래서 조치를 취했는데요. 제가 한 것이라고는 제목을 전부 드래그해서 네이버창에 검색해보고 블로그섹션 최상단에 뜨지 않는 글들은 티스토리 상에서 전부 비공개로 바꾸었습니다.

그리고 해당 글들은 네이버웹마스터도구에 가서 전부 수집 제외 요청을 했습니다. 요즘은 네이버웹마스터도구에서 무언가를 하고난 후 적용되는 시간이 상당히 빨라진 것 같네요. 통합 창에서는 바로 적용되지 않았지만 검색제외 요청을 하자마자 블로그 탭에서는 바로 제외되는 걸 오늘 몇 번이나 확인했거든요.

요즘 네이버 진짜로 열일하는 것 같네요. 덕분에 제가 운영하고 있는 블로그들 다 휘청대고 있어서 문제인지 하지만요. 뭐 전부 잘 되기 위한 몸살이라 생각하고 맘 편히 먹어야지 어쩌겠어요. 네이버가 하는 일에 반기를 들 수 있는 것도 아니고 우리 같은 평범한 블로거는 그냥 추이만 지켜봐야죠. ^^;

블로그는 어차피 장기전이기 때문에 전혀 걱정 같은 것은 하지 않습니다. 다만 오늘 하루가 기분이 살짝 나쁠 뿐이죠. ^^; 마무리하기 전에 화제를 잠깐 돌리자면 오늘 러시아 월드컵에서 한국이 경기하는 조별 예선 두 번째 시간 멕시코전인데요. 16강에 오르지 못하더라도 오늘은 반드시 승리하는 것을 봤으면 좋겠네요. ^^

‘갑작스러운 블로그 방문자 감소 이유가 뭘까‘ 마치겠습니다. 포스팅이 축구에 밀렸네요. ㅋㅋㅋ

호박씨의 효능 부작용

택배맨 — Fri, 15 Jun 2018 16:22:24 +0900

호박씨의 효능 부작용

안녕하세요. 오늘은 호박씨의 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 호박 씨앗은 그 크기와는 다르게 상당히 많은 영양 성분을 가지고 있는데요. 소량이라도 우리 몸에 꼭 필요한 마그네슘이나 아연 등을 골고루 섭취할 수 있습니다. 또한 여러 가지 우리 몸에 유익한 영양분이 많은데요. 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다.

호박 씨앗에는 풍부한 영양성분이 들어 있습니다. 식이 섬유를 비롯해서 탄수화물과 단백질 그리고 오메가 6 성분이 들어 있고 비타민K나 인산, 망간, 마그네슘, 철, 아연, 구리 성분이 포함되어 있습니다. 또한 상당한 양의 항산화 물질과 불포화 지방산 칼륨, 엽산 등의 성분이 포함되어 있는 식품입니다.

호박 씨앗에 들어 있는 항산화 물질은 우리 몸의 염증을 완화시키고 우리 몸의 세포를 좋지 않은 성분들로부터 지켜주는 역할을 하고 있으며 더불어서 여러 질병에 걸리지 않게 도와주는 역할을 하고 있습니다. 또한 같이 들어있는 마그네슘은 우리 몸의 필수 영양성분으로 혈압을 조절하거나 심장병 위험을 완화시켜주고 우리 몸의 뼈대를 형성하는 것과 혈당 관리를 위해 꼭 필요한 귀중한 성분 중에 하나입니다.

호박씨의 또 하나의 효과는 바로 나이든 남성들이 자주 고생을 하는 전립선 비대 증상에 도움이 되고 있는데요. 한 연구에 따르면 일정하게 호박 씨앗을 섭취하는 사람은 전립선 관련 증상이 호전되었고 장기간 동안 섭취를 하였을 경우에는 섭취하지 않은 그룹에 비해 현저하게 개선이 되었다고 합니다.

호박 씨앗은 심장 건강에도 도움이 되는 식품입니다. 한 연구에서 호박 씨앗을 매일 꾸준히 먹은 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 좋은 콜레스테롤이 16퍼센트 상승했고 최저혈압이 7퍼센트 하락했다고 하고 다른 연구에서는 호박 씨앗의 성분으로 인해 혈관이 확장되어 혈류가 개선되는 효과가 나타났다고 합니다.

호박씨는 혈당을 낮추는 효능도 있어서 혈당 관리가 누구보다 필요한 당뇨병 환자에게 아주 중요한 식품 중에 하나입니다. 특히 호박 주스와 호박 씨앗을 같이 먹게 되면 당뇨 환자의 혈당 수치가 떨어지는 것은 이미 여러 연구로 입증이 된 상태이기 때문에 여러 번 말해야 입만 아프다고 할 수 있습니다. ^^

아연이 부족하게 되면 남성에게 있는 정자의 질이 떨어지게 되는데요. 호박 씨앗은 굴과 더불어 아연 성분이이 풍부하게 들어있는 식품이기 때문에 정자의 질을 개선하는데 상당한 도움이 됩니다. 또한 호박 씨앗에는 수면을 돕는 것으로 알려져 있기 때문에 잠을 잘 이루지 못하는 사람들에게도 도움이 되는 식품입니다.

호박 씨앗의 부작용에는 어떤 것이 있을까요? 일반적으로 씨앗 식품들이 가지고 있는 장점이자 단점은 고칼리인데요. 때문에 많은 양을 먹을 경우에는 비만으로 갈 수 있음을 잊지 마시기 바랍니다. ^^

지금까지 호박씨의 효능 부작용에 대해 알아봤습니다. 읽어주셔서 감사합니다. ^^

국화 효능 부작용 파헤치기

택배맨 — Tue, 12 Jun 2018 11:10:04 +0900

국화 효능 부작용 파헤치기

안녕하세요. 오늘은 국화의 효능 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 국화는 국화과의 다년생 꽃으로써 추위에 아주 강한 것이 특징입니다. 또한 우리나라에서는 관상용이나 장례식 때 많이 사용되는 꽃으로 국내에서 거래되는 양이 상당한 꽃 중에 하나입니다. 효능 효과는 아래에서 자세히 알아보겠습니다. ^^

국화는 옛날부터 눈에 좋다고 알려져 있는데요. 그래서 일까요? 한방에서 눈이 피로할 때나 시야가 흐려질 때 그리고 두통이나 고혈압 증상을 완화하는 약을 처방할 때 국화를 포함시키고 있습니다. 색깔별로 효과가 다른데 눈의 증상에는 흰색이 약효가 좋고 두통에는 노란색이 효과가 좋다고 합니다.

국화는 식용으로도 재배하는데 고유의 씁쓸하고 단맛이 있으며 항산화 작용과 더불어서 비타민 E, 비타민 C 그리고 임신 전과 임신 후 계속해서 먹어야 하는 엽산 성분의 일부가 많이 들어 있다고 합니다.

효능 효과를 정리하면 눈의 피로나 눈병에 좋고 진통, 진정 작용, 그리고 열을 내리는 해열작용과 두통 증상을 덜어주며 꽃가루 알레르기 증상을 완화시킵니다. 또한 현대인의 만성질환인 피로 회복에 좋고 노화 방지에도 효과가 있다고 합니다. 정리해놓고 보니 생각지도 못한 효과들이 있었네요. ^^

주의할 점으로 특별한 부작용이 있는 것은 아니지만 몸을 차갑게 하는 특성이 있기 때문에 몸이 찬 여성들이나 설사를 자주하는 분들의 경우 잦은 복용이나 과다한 복용은 피해야 합니다.

지금까지 국화 효능 부작용에 대해 알아봤습니다. 감사합니다. ^^

감초 효능 부작용 알아보기

택배맨 — Mon, 11 Jun 2018 10:54:14 +0900

감초 효능 부작용 알아보기

안녕하세요. 오늘은 약방의 감초라고 부를 만큼 한약의 재료에 자주 사용되는 감초 의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감초는 쌍떡잎식물로 장미목 콩과에 속하며 여러 해 동안 살아있는 약용식물입니다. 약재로 쓰이는 부분은 뿌리와 뿌리줄기를 건조시킨 것으로 완전히 말려서 사용하고 있습니다.

감초의 단맛은 일반 백설탕의 50배 이상이라고 할 만큼 단맛이 강한데요. 효능 효과는 기침을 진정시키고 가래를 제거하며 위장이나 간에 생긴 문제를 개선하는 역할을 하고 있으며 우리 몸에 나쁜 성분이 들어왔을 때 나쁜 성분을 없애주는 해독기능도 포함하고 있습니다. 또한 치질 통증 완화에도 효과가 있습니다.

단맛이 나는 성분에는 항염증 작용과 더불어 약물을 해독하는 기능 때문에 한방에서는 작용이 많거나 심한 약 즉 쉬운 말로 얘기하면 독한 약을 환자에게 처방을 할 때 약초들 속에 필히 넣어서 일종의 중화작용을 하도록 하고 있습니다. 양은 다르지만 보통 일반적인 한약 60~70퍼센트 정도에는 들어가 있다고 보면 됩니다.

효능 효과를 간단하게 정리를 다시하면 진해, 거담, 해독, 건위, 위염, 위궤양이나 십이지장 궤양의 개선, 복통 완화, 간 기능 장애의 개선, 치질 개선에 효과가 있습니다. 위에서도 말씀을 드렸지만 진해나 거담 등의 말이 어려울 것 같아 풀어보자면 기침을 진정시키고 가래를 제거한다는 뜻입니다. ^^

부작용 이나 주의할 점으로는 오랜 기간 동안 많은 양을 먹게 되면 혈압의 상승을 불러올 수 있습니다. 또한 낮은 알칼리 혈증을 일으킬 수도 있으니 주의해야 합니다. 그리고 당뇨병이나 고혈압, 임신, 간 장애 등의 병세가 있는 사람들은 위험할 수 있으니 꼭 의사의 처방대로 약을 받아야 함을 잊지 말아야 합니다.

가르시니아 캄보지아 효능 부작용

택배맨 — Sat, 9 Jun 2018 17:33:01 +0900

가르시니아 캄보지아 효능 부작용

6월의 시작부터 폭염이 찾아왔는데요. 이럴 때일수록 건강관리를 위해 노력해야 합니다. 오늘 알아볼 식품은 가르시니아 캄보지아 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 가르시니아 캄보지아는 인도와 동남아시아에서 자라는 물레나물과의 상록수로서 열매는 오렌지 정도의 크기로 신맛이 신선하게 느껴지는 맛인데요.

이 과일과 나무의 껍질은 카레의 향신제와 생선 등을 염장 저장할 때 사용을 했었습니다. 가르시니아 캄보지아 효능으로는 지방의 합성을 막아주는 성분이 포함되어 있어서 비만 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 성분 중에는 식욕을 억제하는 효과를 가지고 있어서 다이어트를 돕는 식품 등에 사용이 되고 있습니다.

효능 효과를 간단하게 정리를 하자면 현대인의 만년 고민인 다이어트와 비만 예방, 그리고 성인병의 근본원인이라고 할 수 있는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과가 있습니다. 또한 다이어트 할 때 제일 고통스럽고 참기 힘든 공복감을 억제시키며 효과가 있으며 그로 인해 과식을 방지하는데 효과가 있습니다.

이렇듯 효과가 좋은 식품이라고 해도 적정량을 넘어서면 부작용이 생길 수 있는데요. 그렇기 때문에 섭취를 하게 되면 적정량을 섭취해야 합니다. 연구 결과에 따르면 과다한 섭취는 고환의 기능에 무리를 준다고 합니다. 그렇기 때문에 특히 아이를 출산할 계획이 있는 가정에서는 적정량을 지키는 것이 필수입니다.

카모마일 효능 부작용

택배맨 — Thu, 7 Jun 2018 11:09:04 +0900

카모마일 효능 부작용

안녕하세요. 이번에는 카모마일 효능 부작용에 대해 간략히 알아보겠습니다. 카모마일은 국화과의 한 해살이 풀로 유럽이 원산지인 식물로 주로 약용으로 사용하고 있는 풀입니다. 효능으로는 진통 · 진정 작용과 부인병의 개선 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 허브 차, 화장품, 입욕제로 사용되고 있습니다.

효능에 대해 좀 더 말씀을 드리면 위에서 얘기한 진통이나 진정 작용 외에 두통에도 효과가 있고 해열 작용 즉 열을 내리는데도 효과가 있습니다. 또한 부인병의 개선이나 염증을 치료하는 소염 작용이나 항균 작용 그리고 소화 촉진에도 효과가 있을 만큼 우리 생활 속에서 널리 사용되고 있습니다.

카모마일의 부작용에는 딱히 특별한 것은 없습니다. 하지만 아주 드물게 알레르기 증상이 나오는 사람도 있으니 참고하시기 바랍니다.

갈근 효능, 갈근의효능

택배맨 — Tue, 5 Jun 2018 16:22:34 +0900

갈근 효능, 갈근의효능

안녕하세요. 이번에는 갈근 효능, 갈근의효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갈근은 콩과의 대형 덩굴식물인 칡의 뿌리를 건조시킨 것입니다. 주된 효능으로는 우리 몸의 근육을 풀어주고 열을 내리며 감기나 고열 두통 근육통에 효과가 있으며 현대인이 많이 겪는 뒷목의 뻣뻣함 등에 좋은 효과가 있습니다.

양기가 부족한 분들이 먹으면 양기가 보충이 되고 설사를 멈추는데도 효과가 있습니다. 냄새는 거의 나지 않으며 맛은 살짝 달고 끝맛은 살짝 씁쓸합니다. 효과를 간단히 정리하면 열을 떨어뜨리는 해열 작용, 필요이상으로 땀이 나오는 것을 조절하는 발한 작용, 그리고 진경 작용이 있는 약품 겸 식품입니다.

갈근에 마황, 계피, 작약, 감초, 대추, 생강 등을 배합해서 적당히 끓이면 갈근탕이 되는데 초기 감기나 두통, 그리고 어깨 결림 등에 효과가 좋은 약재입니다. 갈근은 모든 사람에게 좋지만 임산부의 경우에는 반드시 과잉 섭취를 피해야 합니다.

지금까지 간단하게 갈근 효능, 갈근의효능에 대해 알아봤습니다. 항상 건강하시길 기원합니다. ^^

감잎차 효능 감잎차의효능

택배맨 — Mon, 4 Jun 2018 13:25:44 +0900

감잎차 효능 감잎차의효능

안녕하세요. 이번에는 감잎차 효능 에 대해 알아보겠습니다. 감은 동아시아의 온대 고유의 과일입니다. 우리나라에서도 아주 옛날부터 재배가 되고 있었을 만큼 오래된 감은 비타민 C와 각종 미네랄, 그리고 당질, 탄닌, 식이 섬유 등이 포함되어 있는 과일입니다. 참고로 단감은 일본의 고유 품종이라 알려져 있습니다.

감잎에는 우리가 자주 마시는 차인 녹차보다도 20배나 비타민C가 많고 레몬의 10~20배의 비타민 C가 들어있다고 하니 우리 몸 건강에 상당히 유용한 차입니다. 비타민 C의 대표적인 기능으로는 피부와 점막을 건강하게 유지하는 효과가 있습니다. 또한 우리 몸의 면역력을 높이는 것으로 알려져 있습니다.

몸의 면역력이 높아지면 좋은 점은 각종 감염을 예방하는 효과가 있습니다. 그리고 감의 효능 중에 특이한 것은 감의 꼭지에는 딸꾹질을 방지하는데 아주 탁월한 약초로 알려져 있습니다.

감잎차 효능 을 간단히 정리하면 우리 몸의 면역력 향상과 감기 예방, 그리고 여성들을 위한 피부 미용 효과, 고혈압의 개선, 생활 습관병의 예방에 효과가 있습니다. 지금까지 간단하게 감잎차 효능 감잎차의효능에 대해 알아봤습니다. 도움이 되는 정보였으면 좋겠네요. 읽어주셔서 감사드립니다.

굴추출물 효능 부작용

택배맨 — Fri, 1 Jun 2018 12:45:08 +0900

굴추출물 효능 부작용

안녕하세요. 이번에는 굴추출물 효능 부작용 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 굴은 우리 몸에 참 좋은 식품 중에 하나인데요. 예로 들면 예전에 유명했던 카사노바의 노하우가 굴이었다는 사실 나이가 좀 있는 분들은 모두 아실 것입니다. 굴의 효능은 어떻고 가지고 있는 성분은 어떤지 지금부터 알아보겠습니다.

굴은 대표적으로 소화 흡수가 잘 되며 양질의 단백질과 비타민, 미네랄을 고루고루 포함하고 있는 식품으로 흔히 바다에서 나는 우유라고 얘기를 합니다. 특히 피로회복에 좋은 물질인 타우린과 우리 몸에 필수 영양소인 글리코겐, 아연 등이 많이 포함되어 있습니다. 굴추출물 은 굴에서 추출한 추출물을 농축한 것입니다.

굴추추물 효능 으로는 당뇨와 관계가 있는 인슐린 분비를 촉진하는 작용을 하고, 혈압을 정상적으로 유지시키는데 도움이 되며 핏속에 있는 좋지 않은 콜레스테롤 지수를 떨어뜨리고 좋은 콜레스테롤을 증가시키는데 효과가 있습니다. 또한 입맛을 정상적으로 유지하고 몸에 나쁜 물질들을 배출시키는 역할에도 탁월합니다.

굴추출물 효능을 간단하게 정리하자면 자양 강장, 미각 개선, 피로 회복, 고혈압 예방, 동맥 경화 예방, 간 기능을 강화, 간 질환의 예방 등의 효과가 있다고 할 수 있습니다. 주의할 점으로 생굴을 과다하게 섭취하게 되면 문제가 될 수 있는 부분이 있지만 굴추출물 부작용 은 특별한 것은 없습니다.

해조추출물 효능 부작용

택배맨 — Thu, 31 May 2018 19:20:58 +0900

해조추출물 효능 부작용

오늘은 해조추출물 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 해조추출물은 해초 성분을 추출한 것입니다. 칼로리가 낮고 우리 몸에 꼭 필요한 비타민이나 미네랄이 풍부하기 때문에 바쁜 사람들에게는 간편히 챙겨서 먹을 수 있는 건강식품입니다. 또한 풍부한 식이섬유로 인해 장의 건강이나 변비에도 도움이 되고 있습니다.

해초 성분에는 요오드 성분이 많이 들어 있는데 이는 우리 몸을 구성하는 호르몬 특히 갑상선 호르몬을 생성하는 필수 재료입니다. 일반적인 식생활에서는 부족한 경우가 별로 없지만 일단 요오드 성분이 부족하게 되면 갑상선 기능이 저하되고 우리 몸의 신진 대사 능력이 떨어지며 비만, 노화에 악영향을 미치게 됩니다.

해조추출물 효능 으로는 비만 방지와 동맥 경화 예방에 효과가 있습니다. 또한 고혈압 예방과 노화 방지에 효과가 있고 골다공증 예방이나 변비 개선도 뛰어난 효과를 보여주고 있습니다. 하지만 무엇이든지 장점만 있을 수는 없죠. 해조추출물에도 부작용 이 있을 수 있는데요. 그것은 아래에서 확인해보겠습니다.

주의할 점으로 요오드 성분을 지나치게 섭취를 하게 되면 갑상선종, 갑상선 기능 장애, 갑상선 중독증 등 오히려 갑상선에 해를 끼치게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 어떤 좋은 음식이라도 적정량을 먹는 것이 가장 중요한 것 같습니다.

오레가노 (oregano) 효능 부작용

택배맨 — Tue, 29 May 2018 15:23:20 +0900

오레가노 (oregano) 효능 부작용

이번에는 오레가노 (oregano) 효능 과 부작용 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이것은 지중해 연안의 여러 나라와 미국 등에 많이 분포가 되어 있는데요. 원산지는 유럽과 서남아시아로 알려져 있습니다.

오레가노는 동양에서는 흔히 사용되는 식물은 아니지만 유럽에서는 아주 오래전부터 사용되어 온 식물입니다. 특히 고유의 쌉쌀한 맛으로 인해 토마토 요리나 치즈가 들어가는 요리에 같이 넣으면 잘 어울리는 음식이 됩니다. 그래서인지 이태리 요리와 멕시코 요리에는 절대 빼놓을 수없는 향신료로 쓰이고 있습니다.

옛날부터 오레가노는 민간에서 뱀이나 전갈 해독제로 사용이 되기도 했습니다. 흔히 얘기하는 민간요법 중에 하나였던 것이죠. 그리고 벌레를 쫓는 성분이 있어서 방충제로도 많이 사용을 하고 있습니다. 벌레가 많은 지역에서는 집 울타리에 이것을 심어두면 개미 등 벌레의 침입을 막아준다고 해서 선호하고 있습니다.

오레가노는 그리스어로 "산의 기쁨"을 뜻하는데요. 그래서 그럴까요? 가지고 있는 효능이 참 다양한데요. 효능 효과에는 강장 작용, 소화 촉진, 식욕 증진 작용, 진통 작용에 효과가 좋은 편입니다. 또한 우리 몸에 독성분이 들어왔을 때 해독을 하는 해독작용과 살균 작용 그리고 위에서 얘기한 방충제 효과까지 있습니다.

이렇게 다양한 효과를 가진 오레가노 에도 주의할 점이 있는데요. 부작용이 있을 수 있기 때문에 임신 중에는 많은 양을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 지금까지 Oregano 효능 부작용에 대해 알아봤습니다.

올리브오일 효능 부작용 주의할 점

택배맨 — Mon, 28 May 2018 17:21:37 +0900

올리브오일 효능 부작용 주의할 점

이번에는 올리브오일 효능 부작용 그리고 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 올리브오일은 아주 오랜 옛날부터 지중해 근처의 나라에서부터 애용되었던 기름으로 올리브의 열매와 그 안에 들어 있는 씨를 압축해서 만드는 기름입니다. 최초 사용기록이 BC 4000 년으로 거슬러 올라갈 만큼 오랜 기간 동안 사용되었습니다.

올리브 오일은 우리 몸의 콜레스테롤을 줄여주고 심장 질환의 위험성을 낮춰주는 효과가 있음을 각종 연구에서 확인이 되고 있는 상태입니다. 예를 들어 올리브오일과 견과류를 규칙적으로 먹은 사람들은 일반인들에 비해 심장 질환이나 뇌졸중 발병 위험이 30퍼센트 정도 감소했다는 연구 결과가 있습니다.

또한 폴리페놀 성분으로 인해 대변을 부드럽게 하고 장운동을 활발하게 함으로 인해서 다이어트에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 구체적인 효능 효과로는 변비 개선, 동맥 경화 예방, 심혈관 질환, 혈중 콜레스테롤 저하, 고혈압 예방, 피부 미용 작용, 노화 방지 등에 좋다고 알려져 있습니다.

아무리 좋은 성분이라도 주의할 점이나 부작용 이 있을 텐데요. 먼저 주의사항으로는 과다한 섭취는 피하는 것을 권합니다. 아주 드물게 알레르기 반응을 일으키는 사람도 있기 때문입니다. 또한 대표적인 부작용 으로는 높은 칼로리로 인한 비만의 위험입니다. 아무리 몸에 좋은 성분이라 해도 1그람당 9킬로 칼로리의 높은 칼로리를 지니고 있기 때문에 과다섭취 시에는 여러분의 몸이 비만할 수 있음을 잊지 말아야 합니다. ^^